Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
|
2395 kcal
|
Fedt: 93,59g | Prot.: 197,73g | Kulhyd.: 191,26g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Эмменталь, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Frokost: Heinz Соус Чили, Говядина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Краснобор Филе Индейки Большое, Искренне Ваш Сметана 10%. Aftensmad: Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Snacks/Andet: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Noyan Арбуз Варенье Экстра. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|