Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
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1997 kcal
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Fedt: 73,03g | Prot.: 62,63g | Kulhyd.: 275,43g.
Morgenmad: Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee, Walnüsse. Frokost: Plätzchen, Knorr Mildes Hähnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Douceur Fondant Dottereier, Plätzchen, Gemüse, Coraya Surimi Sticks, Jogging Frischkäsefass, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Ditsch Butterbrezel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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