Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
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2043 kcal
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Fedt: 71,04g | Prot.: 90,46g | Kulhyd.: 257,68g.
Morgenmad: Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, körniger Frischkäse, Mohn, Kaffee. Frokost: Olivenöl, Clementinen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Plätzchen, Lindt Lindor Kugeln, Baguette, Hähnchenherzen, Nudeln, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Gummibärchen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Plätzchen, Stollen, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Delikato Sahnemeerrettich, Kerrygold Butter, Schweinefilet, Baguette, Glühwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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