Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2016
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
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2109 kcal
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Fedt: 75,98g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 294,18g.
Morgenmad: Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee, Walnüsse. Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Gemischter Salat mit Dressing, Vanilleeis, Gut & Günstig Apfelstrudel, Aldi Reibekäse, Tomatensoße, Landvogt Schwäbische Maultaschen. Aftensmad: Plätzchen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Ponthier Gekochte Maronen, Laugenbrezeln, Kerrygold Butter, Delikato Sahnemeerrettich, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Snacks/Andet: Clementinen, Plätzchen, Laugenbrezeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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