Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2017
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2017:
|
1715 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 110,28g | Kulhyd.: 165,80g.
Morgenmad: Яичный Белок, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Frokost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Брест Литовск Сметана 10%, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Aftensmad: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука. mere..
|
stabil vægt
|
|
|