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60 dias x 7,5 kg - Seguindo firme! Me sentindo muito bem, feliz!
Estou amando a minha nova alimentação. Sigo testando novas receitas e me deliciando com tantas opções que nem consigo provar.
Se alimentar de maneira saudável não é restrito e nem difícil!
Vamo que Vamo!...rsrs
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2017:
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1250 kcal
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Fedt: 56,06g | Prot.: 75,13g | Kulhyd.: 116,04g.
Morgenmad: Panqueca de Banana II, Café com Leite Integral. Frokost: Tomates, Alface, Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Aftensmad: Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Andet: Bolo de Amendoim, Pasta de Amendoim Caseira, Café com Leite Integral. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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