Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2017
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2017:
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1856 kcal
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Fedt: 50,17g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 268,75g.
Morgenmad: Marmelade, Brotland Weizenmischbrot, Butter, Milch 1,5%, Kaffee, Naturjoghurt (Vollmilch), Banane, Gelee (Alle Sorten), Edeka Briochettes, Dr. Oetker Vanillezucker. Frokost: Ravensberger Vanillesoße, Gut & Günstig Kirschgrütze, Roter Tafelwein, Champignons, Knorr Rahmsoße, Brokkoli, Ketchup, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Bürger Schwäbische Eierknöpfle. Aftensmad: Ranch Dressing (Fettfrei), Rote Paprika, Gemischter Salat, Kasländer Leicht & Aromatisch, Bereket Brot Weizenmischbrot, Butter. Snacks/Andet: Likör, Stollen, Plätzchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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