|
Primeiros efeitos do chá detox. Desinchei um pouco já. Vou fazer meu primeiro JI. ontem comi por último 17 horas. Hj a primeira refeição será o almoço. Na verdade qdo eu fazia faculdade fazia JI sem saber rs. eu só jantava nessa época. Não era para emagrecer era pra economizar tempo e dinheiro. Mas fato que eu tinha 10 kg a menos nessa época.
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
|
928 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 47,82g | Kulhyd.: 45,12g.
Frokost: Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido, Ratatouille, Couve Flor Gratinada II. Aftensmad: Ultimate Nutrition Isocool, A Tal da Castanha Bebida de Castanhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Polpa Norte Polpa de Coco. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Madlavning - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Badning - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|
Passa a receita do chá pra gente! :D
09 jan 17 af medlem: andreagoulart
|
Estou fazendo JI de 16 horas e dieta low carb, não tem sido dificil, mas não sei quais resultados esperar...
09 jan 17 af medlem: cristianecosta1
|
09 jan 17 af medlem: fernandacordeiro1
|
O chá é apenas 1 colher de Boldo,1 de sene e 1 de carqueja. Compro no mercado a granel e misturo partes iguais. Não emagrece e verdade (perda de gordura) mas desincha e limpa fígado e intestino. Então pra mim sempre é mais fácil começar a dieta depois de me livrar dos resíduos da jacada. Tomo uma xicara de noite antes de deitar. O intestino funciona bem de manhã. Não tomar mais de uma xícara senao o sene da diarréia e enjoo e a idéia é só uma limpeza leve no corpo.
10 jan 17 af medlem: domahovski
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
domahovski's Vægt Historie
|