Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2017
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 72,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2017:
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2061 kcal
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Fedt: 83,29g | Prot.: 154,56g | Kulhyd.: 172,45g.
Morgenmad: Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Banane, Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Filinchen Low Carb. Frokost: Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gekochtes Ei, Milbona Magerquark. Snacks/Andet: Bananenchips, Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Deluxe Nuss Frucht Riegel, Covo Karamell Waffeln. mere..
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stabil vægt
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