Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
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1859 kcal
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Fedt: 44,57g | Prot.: 83,59g | Kulhyd.: 262,14g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Naturjoghurt (Vollmilch), Gelee (Alle Sorten), Penny Markt Bio Basis-Müsli, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne. Frokost: Rosinen (Kernlose), Aldi Cashewkerne, Zucker, Almighurt Zitrone, Stollen, Banane, Tomaten, Fruchtsalat, Aldi Hirtenkäse, Aubergine, Alnatura Mango Fruchtsoße, Aldi Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Aftensmad: Roter Tafelwein, San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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