Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2017:
|
1501 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 114,77g | Kulhyd.: 127,94g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Aftensmad: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Protein Plus Арахисовая Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. mere..
|
stabil vægt
|
|
|