Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2017
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2017:
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2100 kcal
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Fedt: 75,20g | Prot.: 73,70g | Kulhyd.: 273,90g.
Morgenmad: Butter, Laugenbrezeln, Alpro Soya Natur mit Mandeln, Eden Apfeldicksaft, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Werz Braunhirse Mehl, Penny Markt Bio Basis-Müsli. Frokost: Elstar, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Mon Chéri Mon Chéri, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Käsesoße. Aftensmad: Litschi, Kaufland Pomelo, Riggano Picco Belli Schinken, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Campina Aufs Brot, Skare Roasted Beef, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Sunakku Sushi-Box. Snacks/Andet: Zucker, Kölner Brauner Kandis. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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