Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2017
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96 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2017:
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1859 kcal
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Fedt: 53,69g | Prot.: 85,79g | Kulhyd.: 251,69g.
Morgenmad: Äpfel, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino. Frokost: Lovilio Grana Padano Gerieben, Kopfsalat, Casa Romantica Pesto Alla Calabrese, Landvogt Maccaroni. Aftensmad: Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwichgurken in Scheiben, Bauernbrot, Frischkäse, Cucina Culatello Di Parma, Deluxe Prosciutto Crudo, Ei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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