Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2017
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61 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
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1985 kcal
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Fedt: 121,60g | Prot.: 119,48g | Kulhyd.: 110,48g.
Morgenmad: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Mangos, Blaubeeren, Arla Skyr, Chia-Samen. Frokost: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Blaubeeren, Filinchen Low Carb, Kaufland Putenbrustfilet. Aftensmad: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Edeka Räucherkäse, Aldi Käsekrainer. Snacks/Andet: Bahlsen Country Cookie, Apfel. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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