Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2017
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2017:
|
957 kcal
|
Fedt: 28,62g | Prot.: 69,66g | Kulhyd.: 114,78g.
Morgenmad: Lucky Star Pilchards in Sauce, White Rice. Frokost: Lucky Star Pilchards in Sauce, Cooked Pumpkin (from Fresh), Mashed Potato, KOO Chakalaka, Cabbage. Aftensmad: USN Whey Protein Plus. Snacks/Andet: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mere..
|
|
3240 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
princess mpho's Vægt Historie
|