Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2017
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2017:
|
1151 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 21,41g | Kulhyd.: 178,33g.
Morgenmad: Пекарни Маликовой (МАV) Батон Молочный, Тефтели с Рисом, Кофе с Сахаром. Frokost: Мёд, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Яблоко Желтое, Мёд, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|