tanjagrasi's Dagbog, 03 feb 17

:-) es wird langsam
90,7 kg Indtil videre tabt: 2,3 kg.    Stadig tilbage: 22,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
852 kcal Fedt: 6,81g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 102,42g.   Morgenmad: Kaufland Zarte Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weintrauben, Kiwi. Frokost: Pink Lady Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Aftensmad: K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün. mere..
2209 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

7 tilhængerne    Støtte   




tanjagrasi's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.