Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2017
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2017:
|
768 kcal
|
Fedt: 31,65g | Prot.: 22,55g | Kulhyd.: 105,04g.
Morgenmad: Café, Croissant. Frokost: Café, Goshen Kibe de Soja, Queijo Parmesão (Ralado), Milho, Brócolis. Aftensmad: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Ajinomoto Suco Fit, Alface. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kibon Sorvete 3 Seleções Frutas Vermelhas, Croissant. mere..
|
|
1455 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Stå - 40 minutter, Opvask - 15 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 11 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|