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leider ging es wieder nach oben
aber -3cm Brust,-1,3cm Bauch und 0,5cm Oberschenkel weg
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2017:
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729 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 38,85g | Kulhyd.: 79,74g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Feurika Salami, Roggenbrötchen, Kaffee. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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