Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2017
|
85 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2300 kcal
|
Fedt: 87,32g | Prot.: 181,76g | Kulhyd.: 195,64g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салат Олимп, Spilva Соус Цезарь, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Aftensmad: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Andet: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|