Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2017
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1916 kcal
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Fedt: 81,19g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 229,82g.
Morgenmad: Marmelade, Butter, Hefezopf, Almighurt Kirsche, Goldähren Walnussbrot, Obstsalat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eden Apfeldicksaft, Dattel-Mandel-Creme. Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Neuburger Sahnepudding, REWE Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Valess Bällchen Pizza Style, Gemüse, Olivenöl, Rügener Bade Junge der Leichte, TiP Brie, Milbona Drei Zwiebel Quark, Nudeln (Gekocht), Käsesoße. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pizzaschnecke, Gemüse, Margarine, Gut Ponholz Putenunterkeule. Snacks/Andet: Clementinen, Sahnekuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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