Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1330 kcal
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Fedt: 41,03g | Prot.: 48,39g | Kulhyd.: 197,97g.
Morgenmad: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Dinkelnudeln, Bärlauch. Aftensmad: Pesto, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Erdbeeren, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Pesto. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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