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83,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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727 kcal
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Fedt: 11,00g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 82,05g.
Morgenmad: Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Frokost: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Rapunzel Tahin Sesammus, Knoblauch, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Gelbe Paprika, Zucchini. Aftensmad: Spreewaldhof Saure Gurken, Vollkorntoast. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
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tanjagrasi's Vægt Historie
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