Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2012
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 17,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2012:
|
1044 kcal
|
Fedt: 27,19g | Prot.: 119,82g | Kulhyd.: 91,78g.
Morgenmad: skim milk, sugar, wheaties. Frokost: ken's no fat ranch, mozzarella, chicken breast, ham lean, tossed salad. Aftensmad: tomato sauce curry, chicken thigh boneless fat free. Snacks/Andet: skim milk, body fortress. mere..
|
|
2815 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|