Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2017
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1068 kcal
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Fedt: 80,14g | Prot.: 57,03g | Kulhyd.: 32,35g.
Morgenmad: Café. Frokost: Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Do Vale Flocos de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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Fat Runner's Vægt Historie
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