Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2017
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1634 kcal
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Fedt: 32,09g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 292,17g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Frokost: Luxlait Yoghurt pro-Dige Hambier. Aftensmad: Alnatura Quinoa, Spinat, Rote Paprika, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Zwiebeln, Kirschtomaten, Currypulver, Zucchini, Aubergine. Snacks/Andet: Orangen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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