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jejum 78.0 Mínimo 77.6
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1569 kcal
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Fedt: 116,82g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 23,82g.
Morgenmad: Sanserelli Farinha de Banana Verde, Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, Scala Queijo Prato. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite, Prov Chips Provolone Desidratado, Panini Low Carb, Ovo Frito. mere..
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stabil vægt
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