Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2017
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3677 kcal
|
Fedt: 120,36g | Prot.: 130,74g | Kulhyd.: 348,39g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Vanille. Frokost: Schlagsahne, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mere..
|
|
3502 kcal
|
Motion:
Alex Training - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|