|
Kör nyttig mat och tränar max vad jag hinner.
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1007 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 23,67g | Kulhyd.: 83,69g.
Morgenmad: ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Avokado, Valnötter, Grönkål. Frokost: Röd Paprika, Olivolja. Aftensmad: ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Kimchi, ICA Basic Frysta Hallon. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Cykel - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 19 timer og 35 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|