Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2801 kcal
|
Fedt: 63,24g | Prot.: 94,99g | Kulhyd.: 456,86g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch). Frokost: Olivenöl, Gelbe Paprika, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Aftensmad: Milch 1,5%, Crownfield Knusper Müsli Schoko. Snacks/Andet: Trolli Glotzer, Volvic Eistee. mere..
|
|
3919 kcal
|
Motion:
Alex 1H Laufen und Workout - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|