Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 151,51g.
Morgenmad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Воде, Замороженная Черника, Яичный Омлет. Frokost: Растительное Масло, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Aftensmad: Bio Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Билас Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elen-ka68's Vægt Historie
|