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jejum 75.1 Mínimo 74.5
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1443 kcal
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Fedt: 89,66g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 39,54g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Ovo Mexido, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Vodca, Maracujá, Cebolas, Carne de Sol, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha, Maracujá, Vodca, Regina Queijo Coalho Espeto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Snacks/Andet: Kefir de Leite, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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