Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 36,63g | Prot.: 77,79g | Kulhyd.: 130,43g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Milsa Biactiv Pur. Frokost: Muffin, Nespresso Latte Macchiato, Filinchen Low Carb, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Birkenhof Möhrengemüse. Aftensmad: Gmyrek Aktivevital Whey Protein, Frikadelle. Snacks/Andet: Granini Für Dich Bonbons, Banane. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|