Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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743 kcal
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Fedt: 8,48g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 90,91g.
Morgenmad: Jütro Beeren Cocktail TK, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kaffee. Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kornmark Volkorntoast, Zwiebeln, Thunfisch. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
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2416 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Läuft doch wieder gut weiter,
10 maj 17 af medlem: Vielzufet
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Ja habe auch meine Erkältung fast auskuriert und kann seit gestern wieder Sport machen
10 maj 17 af medlem: tanjagrasi
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tanjagrasi's Vægt Historie
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