Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 19,46g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 168,03g.
Morgenmad: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Sultaninen, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch 1,5%, Birnen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Frokost: Milch 1,5%, Zimt, Milchreis, Zucker. Aftensmad: McDonald's Barbecue Sauce, Ketchup, Trader Joe's Wraps Weizen, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|