Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2017
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2017:
|
1424 kcal
|
Fedt: 27,54g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 213,74g.
Frokost: Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Hamker Süss-Sauer Sauce, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Ferrero Küsschen, Alnatura Amaranth Gepufft, Elstar, Lidl Banane, Milbona Reine Buttermilch. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
|
tanjagrasi's Vægt Historie
|