Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2017
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1122 kcal
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Fedt: 52,40g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 78,27g.
Morgenmad: Pão Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado). Frokost: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Couve-de-Folhas, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aftensmad: Pão Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado). Snacks/Andet: Kefir de Leite, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Kiwi, Kiwi, Kefir de Leite. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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