Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2017
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56 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1278 kcal
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Fedt: 41,55g | Prot.: 71,15g | Kulhyd.: 157,88g.
Morgenmad: Marmelade, Real Hamburgersoße, Milbona Butterkäse, Brunch Balance mit Joghurt, Grafschafter Unsere Besten, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Latte Macchiato, Lidl Körniger Frischkäse, Birnen. Aftensmad: Schätzle Echt Schwäbische Frischei-Nudeln, Knoblauch, Sojasoße, Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrustfilet. mere..
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1783 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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