Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2017
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150,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 50,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2404 kcal
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Fedt: 106,22g | Prot.: 193,34g | Kulhyd.: 163,79g.
Morgenmad: Alnatura Frühstücks Brei. Frokost: Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Alnatura Akazienhonig, Gemischter Salat, Brändle Traubenkernöl, Portabella Pilze (Gegrillt), Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Snacks/Andet: Nestle Pirulo Watermelon, ESN Elite Pro Complex - Natural. mere..
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4902 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer. mere..
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stabil vægt
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