Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2017
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1460 kcal
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Fedt: 61,23g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 180,81g.
Morgenmad: Pão Francês, Aviação Manteiga sem Sal, Café com Leite Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Canjica, Pizza de Queijo de Massa Fina. mere..
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3396 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Vandre - 1 time og 20 minutter. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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gislene.cobianchi's Vægt Historie
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