Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2017
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149,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 49,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3249 kcal
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Fedt: 188,20g | Prot.: 239,19g | Kulhyd.: 149,77g.
Morgenmad: Aldi Maelkebotte, Kaffee mit Milch, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Edeka Bio Schlagsahne, TiP Brie, Tillman's Frische Vesper Mettwurst, Gymqueen Queenella, Homann Feiner Fleischsalat, Backbord Kraft-Ballast-Brötchen, Goldblume Herzhafte Roggenbrötchen. Aftensmad: Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Avocado, Meggle Kräuterbutter, Ketchup, Mayonnaise, Edeka Pommes, Gurke (Geschält), Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Alpenhain Pfannen Käsegenuss Classic, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rinderfilet. Snacks/Andet: Lagnese Brauner Bär, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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