Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2017
|
149,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 49,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2484 kcal
|
Fedt: 128,38g | Prot.: 194,10g | Kulhyd.: 148,07g.
Morgenmad: Babybel Mini Babybel, Eiweiß-Dinkelbrot, Frischgold Körniger Frischkäse, Avocado, Gymqueen Queenella, Edeka Bio Schlagsahne, Rührei, Sofra Weichkäse in Salzlake, Kaffee mit Milch, Real Quality Krustenbraten, Butter. Aftensmad: Call A Pizza Pizza Salami, Geriebener Römer Käse, Gut & Günstig Joghurtdressing, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Lagnese Brauner Bär, ESN Elite Pro Complex - Natural. mere..
|
|
4339 kcal
|
Motion:
Køre - 28 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 11 timer og 32 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|