MANHÃ 73.4 JI 24 HS MÍNIMO
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
850 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 64,86g | Kulhyd.: 9,95g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Sadia Calabresa, Brócolis, Rúcula, Coxa de Frango, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Prov Chips Provolone Desidratado, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|