Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
149,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 49,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2580 kcal
|
Fedt: 141,49g | Prot.: 144,76g | Kulhyd.: 175,98g.
Morgenmad: Himbeeren, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Eiweißbrot (35g), Konzelmann's Haselnusscreme, Aldi Maelkebotte, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Maelkebotte, Golden Delicious Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Schinken Hauchzart. Aftensmad: Call A Pizza Pizza Salami, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Romanza Vanilleeis, ESN Elite Pro Complex - Natural. mere..
|
|
4778 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|