Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2017
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1236 kcal
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Fedt: 47,18g | Prot.: 39,90g | Kulhyd.: 159,42g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Belbake Sultaninen, Milbona Reine Buttermilch, Ja! Gemahlene Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Frokost: Milchreis, Milch 1,5%, Zucker, Zimt. Aftensmad: Kania Knoblauch Sauce, Aldi Pommes Frites, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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1735 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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