Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 142,45g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Pfirsiche, Aprikosen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Sultaninen, Alnatura Chia Samen, Äpfel. Frokost: Ferrero Pocket Coffee, Möhren. Aftensmad: Tomatenketchup, Ananas, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Katjes Jogger Gums, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|