Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2017
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 88,03g | Prot.: 50,29g | Kulhyd.: 152,40g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Marmelade, Almette Balance Natur 16% Fett, Milbona Gouda Jung, Kania Würzige Remoulade, Lidl Crustini. Frokost: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Aioli, Lidl Laugenbrötchen, Dulano Delikatess Bacon, Kluth Datteln Entsteint, Zucker, Zwiebeln, Essig, Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Aperol Spritz. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|