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Ach Mensch, irgendwie sollte ich langsam wieder die Kurve bekommen. Ich glaube meine Haut hat in den letzten Tagen zuviel Regenwasser gespeichert.
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63 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1246 kcal
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Fedt: 61,60g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 79,50g.
Morgenmad: Erdbeeren. Frokost: Erdnusssoße, Hähnchenbrust, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Nespresso Latte Macchiato. Aftensmad: K-Classic Premium Cornichons, Güldenhof Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Blaubeeren, Bahlsen Deloba Minis Himbeere. mere..
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1779 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dann musst Du jetzt ab in die Sonne :)
04 jul 17 af medlem: Irma_91
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nicht nur Deine Haut.... auch meine!
04 jul 17 af medlem: Reisefigur
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04 jul 17 af medlem: Ritamine
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huhuh falsche Richtung...los morgen schaut es anders aus. Das packst Du ;)
04 jul 17 af medlem: Gemella2005
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Schirm aufspannen in Popo zusammenkneifen, Konzentration und Disziplin, hophop!
04 jul 17 af medlem: marcothebrain
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