Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2008
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 34,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2008:
|
1272 kcal
|
Fedt: 77,97g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 70,41g.
Morgenmad: Half and Half, V8, Coffee, Egg Beater Veggie Omelet. Frokost: turnip greens, roast pork, cucumber, tomatoes, Salad Spritzer, green salad. Aftensmad: tomato, squash. Snacks/Andet: almonds, water, pistachio, cheese, celery. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
abundantjoy's Vægt Historie
|