Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1458 kcal
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Fedt: 45,64g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 204,10g.
Morgenmad: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Wassermelone, Belbake Sultaninen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Banane. Frokost: Kinder Country, Kaffee mit Milch, Aldi Bauernschnitten, Schnittlauch, Magerquark, Honig, Senf, Räucherlachs. Aftensmad: My Best Veggie Cordon Bleu, Heinz Barbecue, TiP Backofen Pommes Frites. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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